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心と身体　元気はつらつ1日5分健康トレーニング
三郷市シルバー元気塾ビデオ


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TEL 048-957-2511
 
心と身体　元気はつらつ1日5分健康トレーニング
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心と身体　元気はつらつ1日5分健康トレーニング
歩く・跳ねる・捻る・曲げる、動作がラクラク。
著者が指導する「シルバー元気塾」で好評の健康エクササイズを本とＤＶＤで教える本です。
１日たったの５分なので、中高年でもムリなく、楽しく、長く続けられます。
-->  心と身体 元気はつらつ 1日5分健康トレーニング  
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miyahataho2
DVD付き

心と身体 元気はつらつ 1日5分健康トレーニング
1,500円
心と身体 元気はつらつ 1日5分健康トレーニング
冊