三郷市文化会館

三郷市文化会館

TEL 048-957-2511


分類	名称	説明
silgebook	心と身体　元気はつらつ1日5分健康トレーニング	歩く・跳ねる・捻る・曲げる、動作がラクラク。著者が指導する「シルバー元気塾」で好評の健康エクササイズを本とＤＶＤで教える本です。１日たったの５分なので、中高年でもムリなく、楽しく、長く続けられます。
SilgeVide	三郷市シルバー元気塾ビデオ	シルバー元気塾で行っている運動を、自宅でも手軽に体験できる「シルバー元気塾」自宅トレーニング編、筋力アップトレーニング編（各定価2,000円）が発売されました。 ※三郷市の「シルバー元気塾」は、行政・介護保険施設等の団体からの問い合わせ・視察、マスコミ関係者の取材も多く、全国から注目されています。＜お知らせ＞ただいま、筋力アップトレーニング編については、在庫がありません。入荷までお待ちください。